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TUhjnbcbe - 2020/9/4 19:08:00
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10.缺觉或贪睡的人。哈佛大学医学院最新研究表明,每晚睡眠时间不足5个小时或者超过9个小时的人平均寿命更短。长期缺乏睡眠会导致认知、记忆、肥胖等健康问题,并增加患、糖尿病、某些的患病几率。研究还发现,经常睡眠超量同样会导致健康问题,睡眠太多易增加糖尿病和等患病风险,每天平均睡8小时最有益延年益寿。研究人员建议,不能保证晚上睡眠时间的人最好中午睡半小时到1小时。


  大屏幕上,马总理纳吉布字斟句酌地发布MH370的最新消息:“MH370航班在印度洋南部终结了。”

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