中科出席第十届健康中国论坛大会女性预防营养不良性贫血吃什么好？
女性预防营养不良性贫血吃什么好？ 微微健康 发布： 14:16:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 女性比较容易患上贫血症，这根女性的生活习惯有关。越来越多的女性为了身材，甘愿节食、素食或是以水果做主食，因此女性容易患上营养不良性贫血。那当女性患上营养不良性贫血怎么办？可以从日常饮食进行改善，下面我们一起来看看哪些食物有助于女性改善营养不良性贫血。 女性比较容易患上贫血症，这根女性的生活习惯有关。越来越多的女性为了身材，甘愿节食、素食或是以水果做主食，因此女性容易患上营养不良性贫血。那当女性患上营养不良性贫血怎么办?可以从日常饮食进行改善，下面我们一起来看看哪些食物有助于女性改善营养不良性贫血。1、红枣龙眼粥原料：龙眼肉15克，红枣枚，粳米100克。制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、羊骨粥原料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。制作：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、红枣糯米粥原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。制作：红枣去核后，将糙糯米、薏苡仁与去核红枣同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。
